スムージーから始まりココナッツオイル、チアシードときて
今回はブラックベリー＆ルイボスティー そんなに飲んでられない
そろそろ選別の時期がきた！！
やはりココナッツオイルとチアシードのみだね
私に合ったのはこの二つなぜならお腹の調子が良くなったし体が元気になったから
しかもダイエットにいい感じする。
チアシードはその他効能も私にピッタリ
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コストコ行ってきました
静岡県民としては県外まで行くので一大イベント
まぁ沢山物があるスーパーなんですけど…
ついつい沢山買ってしまった|ﾟДﾟ)))
人間はダメな生き物でなければ買わないのに目の前に出されるとついつい欲しくなってしまう…
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昨日はあいにくの雨のため初の3Ｄ映画見に行ってきました
3Ｄも思ったより全然良かったし映画の内容とマッチして満足
映画はマッドマックス 昔大人気だった映画の続編
どうかな～ と思っていたけど
大正解 おすすめの作品です
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この１週間ダイエットと体づくりのためによく歩いた
１時間以上は歩きと自転車で体動かした
体は筋肉痛にはならないが足が笑うとゆうか力が入らない…
人生半分が経過したが老化か
最近は体だけでなく頭も老化を感じる
ココナッツオイルとチアシードのんで頑張ろ～ヽ(´▽｀)/
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