日々の生活

お店のブログを書いてましたが…私生活のも書きたくなりこちらをはじめましたヽ(´▽｀)/ 下のアドレスで仕事ブログも書いてます！ http://yasumatu.blog.shinobi.jp/ 読んでください。

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この１週間ダイエットと体づくりのためによく歩いた

１時間以上は歩きと自転車で体動かした

体は筋肉痛にはならないが足が笑うとゆうか力が入らない…

人生半分が経過したが老化か

最近は体だけでなく頭も老化を感じる

ココナッツオイルとチアシードのんで頑張ろ～ヽ(´▽｀)/

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