私は前ページに書いた通り10キロ減量しましたが
今までずっと失敗続きでしたなぜか？？
私の場合
テレビ、雑誌、本
ダイエット関連はよく好きで見て実行してましたがなかなか痩せませんでした、今回は食事制限で見事に減量できましたやはり何をしても食べる量、間食、晩酌を気を付けないと効果は出ませんしかしメディアなどでダイエット特集の時には『食べないで』って言えばいいだけだと商売にはなりません
よっていろいろ変わったことをやり流行のダイエットも作ってきました
しかしよ～く見てるとTVでも成功する芸能人などはしっかり食事制限もしています、ここが盲点で食事制限よりメインに押し出してくる～法、～ダイエット、の方に目がいきがちですそして自分で試すときには肝心の食事制限をおろそかにするのでTVでみた芸能人は痩せても私は痩せませんでした
そしてもう一つは食べないダイエットすると髪の毛が薄毛になると言われているので食事制限は怖くて今まではできませんでした…
しかし初めてみると髪の毛はそんなには細くなりませんでした（元々薄いのが改善はしませんが）
私の持論ですがもっと食事制限を前面にだしたらダイエットも成功者が増えるのではないでしょうか？
付け加え
テレビ、雑誌等などのダイエット
良いところは綺麗に痩せる、ウエストを綺麗に細く、筋肉つけてカッコよく痩せる、エロい体になるなどは食事制限では作れません
高度に痩せるにはTV、雑誌などを参考にしましょう。
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