ダイエットの着地点

約１年ダイエットに成功しました

１２キロくらいでしょうか

洋服はサイズが全然変わってしまいズボンはほぼ全替え状態

うれしい悲鳴ではあるが…

ここにきてもう１つ問題点

このままの状態を維持するにはどうしたらいいのか

このままの状態とはご飯を食べるのを３分の１にしてガマンガマン

で運動は今まで状態でかまわないが

ただ今のダイエット生活続けると顔がコケてきてしまう

かと言って朝昼普通に食べると体型戻りが怖い

ダイエット本はたくさんあるけれど
　維持する本は出ていないヽ(；▽；)ノ